Nez bouché - Le cycle nasal
Posté le 05/03/2020
Obstruction alternée d'une narine: Le cycle nasal
Vous avez peut-être déjà remarqué que lorsque vous êtes enrhumé, l’une de vos narines semblent plus bouchée que l’autre. Il s’avère qu’il ne s’agit pas seulement d’une impression, et qu’il y a une raison scientifique à ce phénomène.
Voici un phénomène dont nous avons probablement déjà tous fait l’expérience : vous êtes malade, vous reniflez, vous vous mouchez et l’une de vos narines semble rester obstinément plus bouchée que sa voisine. Ce n’est pas une impression, c’est un fait ! Et la science est là pour vous expliquer le mécanisme derrière cette désagréable sensation.
Un cycle nasal
Vous ne vous en êtes peut-être pas aperçu, mais au quotidien, votre respiration se fait de façon alternée, passant d’une narine à une autre au cours de la journée et de la nuit. Ce cycle nasal dure en moyenne deux heures et demi, et est contrôlé par le système nerveux autonome, qui gère également des activités comme la digestion et votre rythme cardiaque.
De l’art de la narine turgescente
Afin de fermer partiellement l’une de vos narines, votre corps y provoque un afflux de sang. Un peu de la même façon qu’il afflue dans vos parties intimes lorsque vous êtes excité. Cet afflux de sang amène les vaisseaux dans la narine à gonfler et à restreindre le flux d’air. Selon certains chercheurs, cette combinaison narine active et narine turgescente aiguise notre sens de l’odorat, certaines odeurs étant mieux identifiées avec un flot d’air rapide et d’autre en voyageant à travers le nez via une inspiration plus lente.
Du repos pour vos narines
Ce cycle nasal permet à la moitié de votre nez de prendre un peu de repos, de rester humide et d’éviter les dessèchements. Il pourrait d’ailleurs expliquer pourquoi vous vous tournez au cours de la nuit lorsque vous dormez. Afin d’éviter la congestion de votre narine dépendante, votre corps s’assure de la maintenir vers le haut, permettant au sang de n’affluer que dans la narine turgescente. Une mécanique bien huilée, mais qui oui, peut parfois causer des désagréments en cas de rhume.
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